Selbstverteidigungskurs Krav Maga neuer Kurs ab dem 07.02.2020
Der TuS Mühlenrahmede bietet ab Freitag, 07. Februar von 17.00 bis 18.30 Uhr zum vierten Mal den Kurs für Frauen und Männer ab 15 Jahren an. Trainingsort ist die Sporthalle der Hundertwasser-Schule am Nüggelnstück im Ortsteil Mühlenrahmede /Altena. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen sind Sportsachen und feste Hallenschuhe.
Krav Maga wurde entwickelt, um auch wenig trainierte Menschen innerhalb kürzester Zeit auf ein höchstes Maß in der Selbstverteidigung zu bringen - schließlich kann jede/r Opfer eines Angriffs werden.
Die wenigen Techniken sind bewusst einfach gehalten und damit leicht zu erlernen.
Das Ziel des Trainings ist nicht, zum Schläger zu werden. Das Ziel ist, sich selbst und anderen in einer Gefahrensituation helfen zu können.
Wie wird eine Gefahr frühzeitig erkannt? Kann einem Konflikt evtl. ausgewichen werden?
Kursinhalte sind Kommunikation und Körpersprache, taktisches Verhalten in Konfliktsituationen, Deeskalation, Rollentraining, Erkennen und Vermeiden potenziell gefährlicher Situationen, Verteidigung gegen alle erdenklichen Angriffe, Schlag- und Tritttraining, Verteidigung am Boden, Techniken in Notwehr oder Nothilfesituationen.
Der Kurs findet 8 mal statt. Für Vereinsmitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder 40 Euro.
Bitte rechtzeitig anmelden!
Der Kurs wird von einem zertifizierten Krav-Maga-Instructor geleitet.
Weitere Infos bei A. Rollfing : 02352-50137 oder andreas.rollfing@t-online.de